Yoga nach Maß
Personal Yoga eignet sich für Beginner und all jene die ihre Praxis vertiefen und weiter entwickeln möchten. Im Privatunterricht können wir gezielt und individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen. Unser Ziel ist es, Dich nicht nur körperlich fit zu machen, sondern auch durch Adjustments Fehlhaltungen und Blockaden in Deinem Körper zu lösen. Jede Session beinhaltet auch Atemübungen und eine kleine Meditation um Dich besser vorzubereiten. Wir erarbeiten gemeinsam mit Dir ein speziell auf Deinen Körper und Geist ausgerichtetes Yoga Konzept in:
- Hatha Yoga – anspruchsvoll und doch entspannend
- Vinyasa Flow – kraftaufbauend powerful
- Yin Yoga – ruhig, regenerativ, konzentriert sich auf Faszien,Bänder und Gelenke
Für Einsteiger bieten wir einen speziellen Kurs von 8 aufeinanderfolgenden Einheiten. Hier lernst Du die wichtigsten Körperhaltungen sowie Atemübungen, so dass Du bei jeder Yogastunde mithalten kannst.
Die Stunden können entweder bei Dir oder in unseren Räumen (München Großhadern) stattfinden.