Fitness at Work
Unser Arbeitsalltag ist fordernd und mitunter überfordernd – langes Sitzen am Bildschirm, Multitasking über verschiedene Fachgebiete und der immerwährende Zeitdruck…
Eine Yogapraxis ändert zwar nicht die äußeren Umstände, arbeitet jedoch an unserer (durch langes Sitzen) verkümmerten Muskulatur, und schafft Erdung und Heilung. Über den Körper wird der Geist zentriert und neu ausgerichtet. Manchmal reicht es, die Augen für ein paar Minuten zu schließen, um der ständigen Flut von neuen Eindrücken und Informationen, die über unsere Augen auf uns einprasseln, einzudämmen und innere Ruhe zu finden. Diese Ruhe, die du dir selbst schenkst, ist nahrhaft für Körper, Geist und Seele. Der aktive Rückzug löst Blockaden und wirkt dabei wie ein update unsere “Software” (das Hirn).
Heute gilt es dem Mitarbeiter mehr zu bieten als nur das Gehalt. Themen wie Work-Life-Balance und Corporate Benefits sind groß im Trend. Bieten Sie ihrem Team doch wöchentliche Yogakurse an, entweder in ihrem Büro oder wir finden eine gemeinsame Lösung.